24 treinos exclusivos (gravados e guiados, para fazer em casa).
Cardápios semanais prontos e acessíveis para a sua dieta, nada de dietas caras, o básico que funciona.
PDFs e materiais de apoio pra acompanhar o processo.
Suporte via app para dúvidas técnicas e acompanhamento da evolução.
Treinos de até 30 minutos, leves e eficazes, que se encaixam na sua rotina e respeitam o seu ritmo.